Evliyim, Anneyim ama seksi miyim?
Evliyim, Anneyim ama seksi miyim?
Anne olunca cinsellikten uzak mı kalacaksınız? Doğum sonrası eski halinize dönmenizi eş desteğiyle sağlayabilirsiniz…
Anne olduktan sonra da kendinizi kadın gibi hissedebilmek, psikolojik ve fizyolojik olarak biraz zaman alabiliyor. Doğum sonrası cinsel yaşamınızın “eski”ye dönmesini eşinizin desteğiyle sağlayabilirsiniz.
Buket Cengizalp/ Mother&Baby
Doğum sonrasında, cinsel istekte bir süre azalma olabilir. Bu azalma genel olarak psikolojik kökenli olur. Seks isteği, genelde üç ay sonra eski haline döner. Ayrıca emzirme döneminizde yükselen süt hormonu, östrojen hormonunu baskılayarak vajinada kuruluklara yol açabilir. Peki, bu dönemi nasıl daha kolay yaşayabilirsiniz? Uzmanlarımızdan aldığımız bilgilerle bu soruya yanıtlar aradık.
Sevişmek güzeldir!
İlk olarak uzmanımız Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Sorumlusu Prof. Dr. Cihat Ünlü’den konuyla ilgili görüşlerini aldık.
Kadınlar doğum sonrası cinsel ilişkiye hazır hissettiklerinde başlamalı. Kendinizi baskı altında hissetmeden ilişkiye girmeniz bu karmaşık dönemin geçme süresini kısaltır.
Çiftlerin doğumdan sonra yeniden sekse başlarken, birbirlerine gösterdikleri anlayış ve uyum (özellikle erkeğin) çok önemli. Ayrıca doğum sonrası kanama tümüyle kesilmeden önce ilişkide bulunmak doğru değil. Çünkü vajinanın iltihaptan koruyucu ortamı, kanama sırasında etkilenir. Mikroplara karşı koruyuculuğu azalır. İlişki için kanamanın bitmesini beklemek gerekir. Bu sayede iltihaplı hastalıklardan korunmak mümkün olabilir.
Emzirirken korunma
Uzmanlar, ister sezaryen, ister normal olsun doğumlardan sonra vücudun toparlanması için en az bir yıl süreyle yeni bir hamilelik önermez. Çünkü vücut ancak bir yıl içinde tam olarak kendini toparlayabilir.
- Bebeğinizi emzirmeniz, doğumunuz sonrası üç aya kadar hamilelikten korunmanızı sağlar. Bu süre sonunda da koruyuculuğu azalarak devam eder, çünkü “ovulasyon” (yumurtlama) genellikle üçüncü aydan sonra başlar. Beş ve altıncı aylardan sonra normal periyoduna döner.
- Spirali doğumdan sonraki ilk adet kanamanızdan sonra takabilirsiniz. Eşinizin prezervatif kullanması da koruma sağlar.
- Spiral ve prezervatif yöntemlerini kullanamayanlara üç aylık depo progestinler yapılabilir. Sütünüze zararı olmaz. Tam olarak 90 gün süreyle korunma sağlar. Bu sürenin sonunda da tekrar yapılması gerekir.
- Üçüncü ayınızdan sonra uzun etkili, cilt altı implantlarını (progesteron içeren) kullanmanız da alternatif bir yöntem.
- Klasik doğum kontrol hapları hem östrojen hem de progestinleri içerir. Bu yüzden emzirme döneminizde doğum kontrol hapları kullanmanızı önermiyoruz.
- Doğumunuz sonrası artık kesinlikle yeni bir çocuk istemiyorsanız ve 35 yaşın üzerindeyseniz tüplerin bağlanması (ligasyon) işlemini yaptırabilirsiniz.
- Tüp ligasyonu işlemiyse, sezaryenle doğumunuz gerçekleşirken, önceden işlem için rızalarınız alınarak, ameliyatınız sırasında yapılabiliyor.
Tüplerin bağlanması durumunda, geriye dönüş yok denecek kadar az olduğu için bebek istememe konusunda kararınızın kesin olması gerekir.
- Diğer doğum kontrol yöntemleri; vajen içi fitil ve kremler, spermi geri çekme (coitus interruptus) gibi yöntemlerinse koruyuculukları daha az.
Seksteki en hassas bölgelerimiz
İnsan gövdesindeki cinsel uyarı bölgeleri ya da başka bir deyişle cinsel uyarıya yatkın bölümler yalnızca üreme organları değil. Erkeklerde de, kadınlarda da az ya da çok uyarılabilecek nitelikteki en büyük organ tüm gövdeyi kaplayan deri. Kadınlar okşanmaktan, masaj yapılmasından çok hoşlanır. Bu hassasiyet, özellikle sevişmenin ilerleyen anlarında orgazma katkıda bulunabilecek düzeyde olabilir. Eşinize hoşlandığınız masaj yöntemlerini hatırlatmanızı öneririz!
Klitoris: Kadında klitoris, erkekteki penisin karşılığı. Uyarıya çok yatkın, dokunmaya çok duyarlıdır.
Büyük dudaklar (Labia Majora): Erkeğin testis torbalarını andırır. Kadının cinsel duygularının uyanmasında önemli bir rol oynamaz.
Küçük dudaklar (Labia Minora): Küçük dudakların iç bölümleri, dokunmaya karşı çok duyarlı olur.
Vajina: Cinsel ilişkide, her iki taraf için de en duyarlı bölgelerdendir.
Göğüsler: Dokunmaya karşı duyarlıdır. Ritmik bir basınç ve uyarı hareketi cinsel duyguların çoğalmasını sağlayabilir. Özellikle meme uçları, klitoris kadar duyarlıdır diyebiliriz.
Ağız: Dudaklar, dil ve ağzın diğer bölümlerinde, en az cinsel organlardaki kadar cinsel duyu bulunur.
Bacaklar: Bacakların iç bölümleri, cinsel uyarıya karşı keskin bir tepki gösterir.
Diğer hassas bölgeler: Gözler, kulaklar, ense, boyun, koltuk altları, göbek, karın, bel, sırt, kasıklar, göğsün iki yanı ve bunların çevresindeki bölgeler en hassas olunan bölgeler arasında. Bizce yazımızın özellikle bu bölümünü eşinize de okutmanızda yarar var!
Bu aralar yavaş hareket edin
Doğumdan sonra sekste neye dikkat edeceksiniz? Psikiyatri Uzmanı Dr. Y. Özay Özdemir’den bu konuyla ilgili bilgiler aldık.
- Doğum sonrasında, bedeninizde ortaya çıkan değişimler konusunda eşinizi de bilgilendirin. Özellikle ilk üç ay vajinal mukoza (vajina içi derisi) daha ince ve hassastır, bu nedenle vajinal ıslanma, doğum öncesine göre daha az olabilir. Özellikle bu dönem daha özenli davranmak gerekir.
- Cinsel birliktelik sırasında vajinal ıslanma ve vajinal açılma, doğum öncesine göre daha uzun sürede gerçekleşebilir.
- Cinsel birleşme odaklı, kısa süreli cinsel ilişkiden kaçının. Birleşme öncesi cinsel oyunlar için daha uzun zaman ayırmaya gayret edin. Özellikle doğum sonrası ilk üç ay, bedensel duyumlara odaklanan, sıralı sevişme uygulamalarını deneyebilirsiniz.
- Birbirinize, sırayla (önce bedenin arka yüzü sonra ön yüz) dokunma çalışmaları yapın. Ön sevişme, özellikle kendinizi kadın olarak hissetmenizin daha da önem taşıdığı bu dönemde çok gerekli.
- Cinsel birleşme için sizin de aktif olabileceğiniz pozisyonları tercih edin ve bazen cinsel ilişkiyi siz yönetin. Cinsel birleşmeyi gerçekleştirmek konusunda yoğun endişe duyuyorsanız, birleşme girişimi sırasında acı hissi ve ağrı duyumsarsanız, ilişkiyi sürdürmekte ısrarcı olmayın. Belki bir doktora görünmeniz gerekebilir.
- Doğum sonrası, yine özellikle üçüncü aya kadar, orgazm sırasında gerçekleşen kontraksiyonlar (Cinsel bölge etrafında hissedilen kas kasılıp gevşemeleri) daha az sayıda ve daha az yoğunlukta olabilir.
- Hemen belirtelim, eşiniz de doğum sonrası süreçte karmaşık duygular içinde olabilir. Bir yanda bir ebeveyn olmanın yaşattığı duygular, diğer yanda hamilelik ve doğum nedeniyle çeşitli değişimler yaşamış olan eşin durumu arasında bocalama. Cinsel açıdan uyarılmakta veya o zamana dek bir sorun yokken boşalmayı kontrol etmekte zorlanabilirler. Siz de eşinize bu konuda anlayışlı olabilirsiniz.
Bu dönem cinsel yaşamınızda eşinizle karşılıklı anlayışın hakim olduğu bir dönem olacak. Kısa bir süre sonra zaten cinsel yaşamınız normale dönecektir
Etiketler: Anneyim, Evliyim, miyim, seksi
Yorum Yapın
