
Hazırlanışı: Bir avuç taze çilek ezilip yulaf unu ile birlikte karıştırılır. Bir adet yumurta sarısı ile iki çorba kaşığı yoğurt çırpıldıktan sonra çilek hamuruna eklenir. Hazırlanan karışıma güzel bir koku vermek için sardunya yağı ilavesi ile krem kıvamına gelinceye kadar karıştırılır.
Faydaları: Kuru ciltler için besleyici olan çilek kremi; yüz kısmına maske yapılarak uygulanır. Çilek maskesi, aynı zamanda yüzdeki kırışıklıkların kaybolmasını sağlamakta yararlıdır.çilek maskesi
çilek maskesinin faydaları
Etiketler: ÇİLEK, CİLT’DEN, Ender, KURTULUN, kürü, MASKESİKIRIŞIKLIKLAR, SARAÇTAN

diyet kurabiye tariflerinin Malzemeler:
* 1 çay bardağından az sıvı yağ
* 1 çay bardağından az pekmez
* İstenilen miktarda meyve parçaları
* Yulaf ve çavdar ezmesi
* Limon veya portakal kabuğu
* Tarçın
Hazırlanışı: Bütün malzemeleri karıştırarak hamur haline getirin. Dilediğiniz gibi şekillendirerek 180 derece pişirin
diyet kurabiye
diyet kurabiye tarifi
diyet kurabiyeleri
diyet kurabiye yapımı
Etiketler: diyet, Ender, KURABİYE, Saraç, tarifi
Çilek kompostosu tarifi:
Yarım kilo çilek
2 adet kuru tarçın
1 yemek kaşığı kuru üzüm
Çeyrek limonun suyu
3 bardak su
Hazırlanışı:
çilekler iri iri doğrandıktan sonra diğer malzemeler de içine konularak bir taşım kaynatılır.Kaynadıktan sonra,soğumaya bırakılır.(kesinlikle şeker ve tatlandırıcı katılmayacak)
Detoks çorbası tarifi:
Tüm malzemeleri taze olarak almaya çalışın
2 adet orta boy enginar
1 küçük demet semizotu
2 adet taze soğan
5–6 sap dereotu
4–5 sap maydanoz
2 kahve kaşığı kimyon
1 kahve kaşığı toz zerdeçal
1 kahve kaşığı zencefil
1 tutam tuz
2 lt kaliteli su
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri kullanarak her zamanki gibi bir sebze çorbası yapın..daha sonra blendırdan geçirin…
Detoksun gün içinde uygulanışı:
Sabah kalktıktan biraz sonra örneğin saat 08.00–09.00 civarı,1 kâse ılık çilek kompostosu için. Soğuk içmemeye gayret edin. Komposto ılık veya oda sıcaklığının biraz üstünde olsun.
10:00: 1 kase ılık çilek kompostosu
12:00: 1 kase ılık (az sıcak ) detoks çorbası
14:00: 1 kase detoks çorbası
16:00: 1 kase çilek kompostosu
18:00: 1 kase (az sıcak ) detoks çorbası
20:00: 1 kase detoks çorbası
Detoks uygularken bol bol su tüketmelisiniz ve bitki çayları da içebilirsiniz. Sadece bugün beşi bir yerde çayı, siyah çay, koyu yeşil çay içmeyin. Diğer bitki çaylarından içebilirsiniz.
Çorbanıza tavsiye edilenden fazla tuz atmayın..
Bugün hafif bir yürüyüşten fazlasını yapmayın..
Asla tavsiye edilenden başka baharat kullanmayın.
Dr. Ender Saraç
ender saraç detoks çorbası
ender saraç detoks diyeti
ender saraç detoks lahana çorbası
ender saraç detoks tarifi
ender saraç detoks çorbalı mucize diyet
Etiketler: çorbası, DETOKS, Ender, için, SARAÇ’IN, ZAYIFLAMAK

Ender Saraç cildinizdeki mikropları arındırmak için güzel bir maske sunuyor
Hazırlanışı: İki avuç çam filizi, soyulmuş ve dilimlenmiş yarım patlıcan ile birlikte iki bardak saf suda kaynatılır ve suyu çekilinceye kadar pişirilir. Hazırlanan karışım ezilmiş bir diş sarımsak ilavesi ile iyice ezilerek lapa haline getirilir. Elde edilen lapaya iki çorba kaşığı kaymak katılır. Krem kıvamına getirilir.
Faydaları: Tendeki mikropları arındırmada ve yüze canlı bir görünüm sağlamada çam filizi maskesinin etkin yararı vardır. Şampuan olarak kullanıldığında saçların canlı ve daha parlak görünmesinde de etkin yararı olduğu görülür.
ender saraç maskeleri
ender saraç
Etiketler: ÇAM, Ender, FİLİZİ, maskesi, SARAÇIN

100 gr kırılmış buğday, krem haline gelebilecek ölçüde zeytinyağı ile mikserde karıştırılarak yüze uygulanır. 15 dakika etki etmesi beklenir.
Ender Saraç
kuru ciltler için ne yapılmalı
kuru ciltler için maske
kuru ciltler için nemlendirici
kuru ciltler için bakım
kuru ciltler için doğal maskeler
Etiketler: ciltler, Ender, için, kürü, maske, Saraç

Hazırlanışı: Üç tutam defne yaprağı, bir tutam tarçın yaprağı toz haline getirildikten sonra bir bardak kayısı suyunda pişirilir. Bir adet çırpılmış yumurta sarısı ve yarım fincan süt karıştırılarak krem elde edilir.
Faydaları: Yüzdeki sivilceleri gidermek ve tene tazelik sağlamak için yatmadan önce uygulanır. Defneli güzellik kremi şampuan olarak kullanıldığında, saç dökülmesini durdurur, saçların ağarmasını geciktirmede de yararlı olur.
Etiketler: Cilt, defneli, Ender, giderici, Güzellik, Kremi, Saraç, sivilce, tazeleyici

Yaz mevsimi saç bakımı için ideal bir mevsim. Çünkü sonbahar geldiğinde saçlar yeniden dökülmeye başlayacak ve yapılan bakımlar çok etkili olmayacak.
Dr Ender Saraçtan dökülen saçlara, yıpranmış saçlara, deniz sebebiyle formunu kaybetmiş saçlar için mucize bir saç bakım önerisi :
Malzemeler:
* 1/2 tatlı kaşığı susam yağı
* 1/2 tatlı kaşığı tatlı badem yağı
* 1/2 tatlı kaşığı hint yağı
* 2 ampul E vitamini
* 2 Ampul bepanthene ampul
Hazırlanışı: Malzemelerin tamamını cam veya porselen bir kapta karıştırın. Eğer saçlarınız çok uzun ise malzeme ölçülerini iki katına çıkarabilirsiniz.
Kullanım Şekli: Elde edilen solüsyonu avuç içleri ile saç diplerine masaj yaparak yedirin. Aşırı bastırmamaya özen gösterin. Ardından ılık veya sıcak bir havlu ile sarın .1-2 saat bekledikten sonra yumuşak bir şampuanla bir sefer yıkayın. Eğer saçlarınız çok dökülüyor ise haftada 2-3 kez, az dökülüyorsa bir kez uygulayabilirsiniz.
Dr. Ender saraç
ender saraç saç bakımı
ender saraç saç dökülmesine çözüm
ender saraç saç çıkarma
ender saraç saç maskesi
Etiketler: Bakımı, Ender, maskesi, Saç, Saraç

Ender Saraç’ın Yağlı ciltler için çökelek maskesi
Malzemeler:
4 yemek kaşığı dolusu çökelek,
10 ml adaçayı, destile suyu,
10 ml gülsuyu,
1 kahve fincanı ılık süt
Hazırlanışı:
Malzemeler mikserde iyice karıştırılırak elde edilen karışım yüze ve boyuna uygulanarak 30 dakika etkilemeye bırakıldıktan sonra ılık su ile durulanır.
yağlı ciltler için maske
yağlı ciltler için doğal maskeler
yağlı ciltler için bakım
yağlı ciltler için nemlendirici
yağlı ciltler için cilt bakımı
yağlı ciltler için yüz maskesi
yağlı ciltler için maskeler
Etiketler: Cilt, çökelek, Ender, için, maskesi, Saraç, Yağlı

Bir elma kabukları soyularak, ince ince rendelenerek ve 1 yemekkaşığı dolusu krema ile iyice karıştırılır.
Elde edilen karışım yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 10 dakika etkilemeye bırakıldıktan sonra ılık su ile durulanır.
Ender Saraç
elma maskesi
elma maskesi nasıl yapılır
elma maskesinin faydaları
elma maskeleri
Etiketler: ciltler, ediyor, elma, Ender, için, kürü, MASKESİNİ, normal, Saraç, tavsiye

Sabah akşam için yağlardan kurtulun
2 avokado yaprağı,
bir tutam mısır püskülü,
kiraz sapı,
yarım tatlı kaşığı rezene tohumu,
2-3 yaprak sinameki,
4-5 adet saplarıyla birlikte maydanoz
Hazırlanışı: Malzemeler bir bardak suya konularak 2-3 dakika kaynatılır. Çay demlendikten sonra süzülerek içine ince bir dilim limon konur.
Şekersiz olarak sabah ve akşam günde iki kez uygulanır. Ancak bitkisel çay ne çok aç, ne de çok tok içilmelidir.
Dr.Ender SARAÇ
Etiketler: ÇAYI, Ender, ERİTEN, SARAÇVÜCUT, YAĞLARINI, zayıflama